Hur stärka kasam
•
KASAM-teorin
KASAM står för känsla av sammanhang. Det är ett begrepp som innebär att en människa för att må bra behöver känna sig delaktig i ett sammanhang som är begripligt och meningsfull. Känslan av sammanhang avgör hur en person klarar av att hantera stress. Detta är i sin tur avgörande för hur man mår.
KASAM består av tre delar:
- Begriplighet – känslan av att det som händer är begripligt, strukturerat och går att förutse för personen.
- Hanterbart – de resurser som behövs för att hantera tillvaron finns tillgängliga.
- Meningsfullhet – att man är delaktig och vill engagera sig i de utmaningar som livet innebär.
KASAM i Nytidas ramverk för pedagogik
När vi tillämpar Nytidas ramverk för pedagogik bidrar vi till den enskildes känsla av sammanhang genom att ge personen möjlighet att förstå sitt sammanhang. Därmed får hen kontroll (begriplighet), utmanas utifrån sina förutsättningar och får rätt stöd för att lyckas (hanterbarhet). Personen blir motiverad genom att vi jobbar utif
•
Här kan du läsa mer om hur du kan bidra till en god kommunikation och skapa delaktighet inom hälso- och sjukvården.
För att personen/närstående ska kunna vara delaktig och känna sig trygg i sin vård och omsorg, kunna fatta beslut och kunna ta ansvar för sin hälsa, är det viktigt att personen får information, förstår den och kan tillgodogöra sig den.
- Be personen/närstående med jämna mellanrum, att berätta eller visa vad ni har talat om för att få en återkoppling på hur väl du har förklarat.
- Undvik ja- och nej-frågor, exempelvis ”Har du förstått?” eller ”Undrar du över något?”
- Kan inte personen berätta eller visa? Förklara igen och gärna på ett annat sätt.
- Ett tips är att kombinera samtalet med broschyrer, whiteboardtavla eller papper och penna.
- Sammanfatta också med egna ord vad personen har sagt så att du inte har missat eller missuppfattat något.
Så här kan du be personen återberätta: ”Jag vill vara säker på att jag har förklarat på ett bra sätt. Därför
•
Stärk ditt KASAM - ett sammanhang för goda prestationer
Tänk dig en riktigt bra dag på jobbet. Hur skulle du beskriva den?
Jag vågar påstå att den innehåller en känsla av att det du gör är viktigt. Kanske även roligt. Att det är tydligt vad som ska göras. Att du känner att du kan påverka, i större eller mindre utsträckning, vad, hur och när du gör olika arbetsuppgifter och har tiden och orken till det. Att du kan hantera när det händer saker, när det kör ihop sig eller uppstår ett problem. Jag tror också att du kommer prata om andra människor. Att du känner att du hör till dem du jobbar med. Kanske genom att göra tillsammans, eller höras med varandra på något sätt.
Det jag har skrivit ovan är ett sätt att, utifrån ett arbete, beskriva en upplevelse av KASAM, en känsla av sammanhang. Teorin består av tre väldigt tätt sammanhängande delar: Meningsfullhet, begriplighet (förståelse och kunskap) och hanterbarhet (inre och yttre resurser). När vi upplever detta, när vi känner att vi ha