Hur man undviker uppblåst

Våra digitala partner

Marknadsföring

Google Ads

Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto.

Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.

Bing Ads

Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation.

Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Du kan läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft och av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.

Facebook/Instagram

•

Uppblåst och obekväm? Så minskar du gaser i magen

Vad ger dig gaser i magen?

Det är helt naturligt att ha gaser i magen. Dessa gaser bildas ofta när tarmbakterier bryter ner svårsmält mat. Dock kommer största delen av gasen faktiskt från den luft du sväljer när du äter eller dricker. Om du får i dig för mycket luft kan det leda till obehagliga symtom som uppblåsthet. Det kan också vara så att din älskade kolsyrade dryck är den skyldige till ditt magproblem.

1. Att äta snabbt eller svälja mat utan att tugga ordentligt kan öka mängden gas i magen.
2. Svårsmält mat, såsom bönor, kål eller lök, har en tendens att skapa gaser.
3. Laktosintolerans eller andra matsmältningsproblem kan ge gaser i magen.
4. Stress eller ångest kan också ge orolig mage och gaser.

För det mesta går gas i magen över av sig själv och är helt ofarligt. Men i vissa fall kan gaser i magen och mag-tarmbesvär orsakas av diagnoser som IBS, laktosintolerans och förstoppning. Ökad mängd gas i magen kan även orsakas a

•

Varför blir magen uppblåst?

Ballongmage beror på gaser i magen som orsakar svullenhet och uppblåsthet. Det kan kännas obehagligt med en uppblåst mage, men ballongmage är i sig inte farligt. 

Födoämnesintolerans mot exempelvis gluten (celiaki) eller laktos kan orsaka ökad gasbildning, men uppsvälld mage kan också uppstå utan en bakomliggande intolerans. Förtäring av vissa livsmedel som har högt FODMAP, som är en förkortning för fermenterbara, oligo-, di-, mono-sackarider och polyoler, kan orsaka ökad jäsning i tarmarna vilket i sin tur ökar risken för gasbildning. Exempel på produkter med högt FODMAP är lök, kål, baljväxter, fullkorn och olika typer av sötningsmedel.

Gaser i magen kan också uppstå av att du sväljer för mycket luft, för mycket stress, antibiotikaanvändning, maginfektion eller förstoppning. Ofta försvinner då besvären när du kommit till bukt med orsaken till gasbildningen.

Ibland kan uppblåstheten bero på en underliggande sjukdom som till exempel Crohns sjuk