Hur man äter ingefärarot

Gör en härlig kopp ingefära te och du kommer märka underverk.

Ingefära te som gör underverk

Gör en härlig kopp ingefära te och du kommer märka underverk. Förutom att det är kryddigt gott och dämpar aptiten så ökar denna superantiinflammatoriska rot ämnesomsättningen och skyddar mot förkylningar och åkommor bättre än det mesta.

Ingefära citron dryck förkylning

Ingefära och även citron är antiinflammatoriskt och har väldigt lågt pH-värde som gör att kroppen blir motståndskraftig mot virus. Ingefära sägs vara en av världens allra bästa antiinflammatoriska livsmedel. Alltså är det bra att äta eller dricka ingefära både för att hindra och lindra förkylning. Den innehåller även många antioxidanter som hjälper immunförsvaren på traven.

Ingefära te viktminskning

En kopp ingefärste efter varje måltid kommer garanterat göra underverk för vikten över tid.

1. Ökar matsmältningen. Ingefära boostar din matsmältning och förbränning och därmed bränner du lite mer fett.
2. Höjer kroppste

   •

   Därför är ingefära bra för dig

   Ingefäran räknas till de äldsta kryddorna och medicinalväxterna. Inom ayurveda har ingefära använts i hundratals år som en medicinalväxt. Ingefära används vid förkylningar och smärta men även mot illamående, åksjuka eller migrän.

   Roten till allt gott

   Ingefära räknas till en av de mest kända köksörterna. Det är främst rotstocken som kommer till användning och det är även där som de flesta näringsämnena sitter.

   Ingefära - en riktig superrot!

   Att ingefära är bra mot förkylningar vet vi alla numera, men att ingefära kan lindra migrän kanske är mindre känt?

   • Att äta ingefära varje dag sägs motverka inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl.
   • Ingefära hjälper också mot illamåendet man kan känna under ett migränanfall.
   • Ingefära är dessutom välgörande för matsmältningen.

   Se alltså till att alltid ha en rejält stor ört hemma att knapra på...

   Använd ingefära i vardagen

   Ingefäran har antiinflammatoriska effekter, så

   •

   Ingefära - hälsosam rot

   IngefäraZingiber officinale har blivit mycket populär. Det är ingefäraroten som används som krydda både färsk och torkad. Ingefäran har under sekler tillskrivits hälsobringande egenskaper och använts som läkemedel.

   Vad är ingefära bra för?

   Ingefära är anses vara bra för mycket. Den anses lindra diarré. Lindrar förkylning och kan ätas i förebyggande syfte. Ingefäran innehåller mycket antioxidanter. Antioxidanter bidrar till att hålla kroppens imunförsvar i topp och hjärtat mår bra. Den verkar också antiflamatoriskt. Vid illamående tugga på en ingefärabit. Gaser i magen lindras av roten. Ingefäran ökar också matsmältningen, alltså ett bantningsmedel. Om man håller diet och är sugen på något gott är det bra att ha en ingefärabit i kylen och när sötsuget sätter in kan man knapra lite på ingefäran.

   OM INGEFÄRAN
   

   • En bra krydda, andvänds torkad eller färsk
   • Ingefäran går göra ingefärsdryck, marmelad, shots mm av.
   • Det är en gammal medicialväxt
   • In