Sallad hur många kalorier

  • Tomat kalorier
  • Sallad kcal 100g
  • Majs kcal
  • sallad hur många kalorier

    • •

    Kaloritabell Grönsaker

    Nedanstående tabell visar hur många kalorier (kcal) det finns i olika typer av grönsaker.

    Kalorimängden anges per 100 gram livsmedel.

    Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv. De har olika kCal helt enkelt.

    •

    Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck)kCal
    Avocado169
    Bambuskott26
    Blomkål25
    Bondbönor, torkade286
    Broccoli27
    Broccoli, fryst26
    Brysselkål, färsk36
    Bönor298
    Bönor, bruna284
    Bönor, gröna21
    Bönor, mung, torkade288
    Bönor, vita i tomatsås78
    Bönor, vita, torkade287
    Champinjoner31
    Dill64
    Fänkål26
    Groddar, alfa-26
    Groddar, mungböns-28
    Groddar, vete-323
    Gräslök24
    Grönkål45
    Gurka11
    Honungsmelon33
    Jordärtskocka79
    Ketchup107
    Kikärtor333
    Kronärtskocka6

    •

    Blandad Sallad

    Näringsvärden

    Portions storlek

    1 kopp, strimlad eller hackad

    Energi

    39 kJ

    0%

    9 kcal

    Fett

    0,13g

    0%

    Mättat fett

    0,021g

    0%

    Enkelomättat fett

    0,004g

    Fleromättat fett

    0,063g

    Kolhydrater

    1,76g

    1%

    Socker

    0,48g

    1%

    Fiber

    1,1g

    Protein

    0,84g

    2%

    Salt

    0,04g

    1%

    Kolestrol

    0mg

    Kalium

    160mg

    8%

    < 1%

    av RDI*

    (9 kal)

    Kalorifördelning:

     

    Kolhydrater (61%)

     

    Fett (10%)

     

    Protein (29%)

    Bilder

    Näringsmässigt sammandrag:

    Kal

    9

    Fett

    0,13g

    Kolh.

    1,76g

    Prot

    0,84g

    Det finns 9 kalorier i Blandad Sallad (1 kopp, strimlad eller hackad).
    Kalorifördelning: 10% fett, 61% kolh., 29% prot.

    Generella portionsstorlekar:

    Relaterade typer av Sallad:

    Relaterade typer av Sallader:

    Se även:
    100 g sallad156513,20,1
    1 tsk sallad (1,2g)0,180,780,0120,0380,0012
    1 stk, lille sallad (55g)8,3360,551,80,055
    1 stk, mellem sallad (540g)813505,4170,54
    1 stk, stor sallad (230g)341502,37,20,23
    1 deciliter sallad (23g)3,4150,230,740,023
    1 milliliter(ml) sallad (0,23g)0,0350,150,00230,00740,00023
    1 liter sallad (230g)351502,37,40,23
    1 blad sallad (10g)1,56,50,10,320,01
    1 kop sallad (55g)8,3360,551,80,055
    1 spsk sallad (3,5g)0,532,30,0350,110,0035