Hur länge låta
•
Sömnen hos barn Inget ämne diskuteras så mycket under barnets första år som sömn - hur mycket en bebis ska sova, hur barns sömnbehov ser ut i olika åldrar, när det är dags att gå ner till färre sovstunder om dagen. Det är ett så efterfrågat ämne att flera av våra poddavsnitt i Knodden handlar om just det. Med tanke på hur stor roll sömnen spelar för små barn är det knappast konstigt. Sömn hjälper barn att utvecklas, lagra ny kunskap och är viktig för återhämtning och för immunförsvaret. Det är också under sömnen som mest tillväxthormon släpps ut i kroppen. Hur mycket sömn ditt barn behöver förändras i takt med barnets ålder och i vissa perioder så snabbt som från en vecka till en annan. Du känner ditt barn bäst och kan lyssna in de subtila signaler ditt barn skickar ut. Men det finns också vissa riktlinjer som hjälper dig skapa ett sovschema för ditt barn. Att följa ett sovschema utifrån ditt barns ålder hjälper både dig och ditt barn att ta er igenom dagen (och natten), med trygghe
•
Hur länge bör man låta barn ha sina egna ord?
När barn hittar på egna ord är det ju jättegulligt men hur länge bör man låta dem ha sina egna ord?
Är det något jag bör vara orolig för?
De flesta barn hittar på egna ord ibland. Det är en del av den typiska språkutvecklingen.
Även egna ord räknas som riktiga ord om de används konsekvent, det vill säga om ett visst ord alltid används för att beskriva samma begrepp när barnet talar.
Som vuxen hjälper du bäst till genom att själv använda det riktiga ordet. Om barnet till exempel pekar på lampan och säger sitt egna ord så kan du säga ”jaaa det är LAMPAN”. Detta kallas för passiv korrigering och är alltid det bästa sättet att hjälpa ett barn med sin språk- och talutveckling.
Du ska inte tala om för barnet att det säg
•
Sömn under småbarnsåren Barns sömn är lika individuell som vuxnas. En del sover mycket, en del lite. Några släpper dagvilan flera månader innan jämnåriga och en del behöver fylla på med närhet och gos på natten i flera år. Det finns några generella riktlinjer för hur många timmars sömn barn bör få per dygn, men normalspannet är stort. Rekommenderad sömn under småbarnsåren, med både nattsömn och dagvila: Nyfödda barn sover upp till 18 timmar/dygn 0-12 mån: 15-18 timmar/dygn med stor variation från barn till barn 1-3 år: 12-14 timmar/dygn 3-6 år: 11-12 timmar/dygn Det nyfödda barnet behöver både äta och sova ofta. Spädbarnet kan behöva sova efter en eller två timmar vaken tid och behöver även mat på natten. Ju äldre barnet blir, desto mer sammanhängande blir sovstunderna. Barn har kortare sömncykler än vuxna, ungefär 30-60 minuter, vilket innebär att de vaknar oftare under natten. En del barn somnar om av sig själva, en del behöver hjälp att komma till ro. Att behöva närhet på natte